《　リラックスヨガ　》10：00～11：00

無理なく体を動かして、心と体をリラックスさせていただけるクラスです。

毎月第一火曜日の恒例となったリラックスヨガのレッスンです。
呼吸を整え、ゆったりと身体を動かすことで、
少し重たいなぁと感じていた体や心がすっと楽になっていきます。

受講する方の体調に合わせて指導してくださいますので、
初心者の方も安心して受講していただけます！

《　ママヨガ　》11：15～12：15

小さなお子様連れの方でも気兼ねなく参加できるクラスです！

ヨガに興味はあるけど、子どもがいるから…と諦めていた方に待望のレッスンが登場です。
お子様の機嫌に合わせて、となりで一緒にポーズをとったり、寝てみたり、中断しても構いません。子どもが遊んでいる姿をとなりで感じながら、安心して楽しくヨガをしましょう。

受講する方の体調に合わせて指導してくださいますので、
初心者の方も安心して受講していただけます！

どちらのレッスンも↓↓↓

☆日時　平成26年12月2日（火）
リラックスヨガ（10：00～11：00）
ママヨガ（11：15～12：15）

☆場所　リビングココイチショップ（香川県高松市郷東町216番地）
（アクセス→http://www.living-cocoichi.com/about/access.html）

☆料金　700円

☆定員　6名

☆講師　松岡　亜希子
SLOW-FLOW YOGAインストラクター